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Dienstag, 19. Juni 2018
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Der sportliche Buchtipp

koordinationstraining fuer senioren Der sportliche BuchtippKoordinationstraining für Senioren

Besser orientieren. Schneller reagieren. Sicherer stehen und gehen

von Panja Wernz, Hans-Jürgen Schaller

 

ISBN-10:        3-89899-564-X

Prei:                 16.95  Euro   zur Bestellung

EAN:               9783898995641

Erschienen:   Januar 2010

Verlag:           Meyer + Meyer Fachverlag

Einband:        Taschenbuch

Sprache(n):   Deutsch

Auflage:         3. Auflage

Seitenzahl:     168

Gewicht:         497 g

Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei. “Koordinationstraining” bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren.

 

 

 

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