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Dienstag, 19. Juni 2018
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Unser Buchtip: Ganz einfach Fasten

ganz einfach fasten Unser Buchtip: Ganz einfach FastenNeue Lebensenergie für Körper, Geist und Seele. Mit Tagesplänen für die Fastenwoche.

von Hans Scherz

ISBN-10:            3-7015-0535-7
PREIS:                EUR 15,50 Zur Bestellung
EAN:                   9783701505357
Erschienen:       Januar 2010
Verlag:                Orac Verlag
Einband             Taschenbuch
Sprache(n):       Deutsch
Seitenzahl:        127
Gewicht:            466 g

 

Unser Buchtip: Ganz einfach Fasten. Der ideale Fastenratgeber für zu Hause! Hans Scherz, Mitbegründer der Deutschen Fastenakademie(dfa), leitet mit diesem praxisnahen Ratgeber sicher durch die Fastentage, vom ersten Entlastungstag bis zu den Aufbautagen. Fasten ist nicht nur die einfachste und wirkungsvollste Methode, um abzunehmen, es schenkt auch Kraft, Kreativität und neue Lebensenergie. Teil 1: Die goldenen Fastenregeln. Wie man selbstständig richtig fastet – ohne Hungergefühl und bei voller Leistungsfähigkeit. Teil 2: Alles, was man für die Fastenwoche braucht. Detaillierte Tagespläne, Rezepte für die Fasten- und Aufbautage, Anleitungen zur Darmreinigung. So kommt man sicher und harmonisch durch die Fastentage. Teil 3: Nach dem Fasten. Eine gesundheitsbewusste Lebensweise mit vollwertiger Ernährung, viel Bewegung und konzentrativer Entspannung führt zu dauerhaftem Wohlfühlgewicht. Und sie bewahrt die durch das Fasten gewonnene Energie und Lebensfreude.

 

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