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Donnerstag, 21. Juni 2018

Mit Vitamin D gestärkt durch die dunkle Jahreszeit

Mit Vitamin D gestärkt durch die dunkle Jahreszeit

Neue Fakten über das Sonnenvitamin. In den kommenden Wintermonaten steht die Sonne in Deutschland so tief, dass die Menschen nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt sind. Dabei ist das Sonnenvitamin essentiell für ein gesundes Leben, wie zahlreiche Studien bestätigen. Zurzeit ist wohl kein Nährstoff so bekannt und wird so intensiv [...]

Sport 50plus verbindet und stärkt

Schlaf ordnet das Gehirn neu

Schlaf ordnet das Gehirn neu

  Leichtschlaf stärkt Informationsfluss zwischen Gedächtnisregionen. Schon länger vermutet die Wissenschaft, dass unser Gehirn im Schlaf neue Informationen verfestigt und somit abspeichert. Einen biologischen Mechanismus dieses Prozesses haben Münchner Forscher vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie http://www.mpipsykl.mpg.de [...]