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Donnerstag, 21. Juni 2018

Fettreiche Mahlzeiten stören Tiefschlaf erheblich

Fettreiche Mahlzeiten stören Tiefschlaf erheblich

Höhere Fettverbrennung im Körper bringt Tagesmüdigkeit mit sich. Je fettreicher sich ein Mensch ernährt, umso schlechter schläft er. Das betrifft sogar gesunde, schlanke Personen. Das hat eine Studie des Penn State College of Medicine in Hershey ergeben. Demnach sind die Betroffenen während des Tages schläfrig. Je mehr Fett ein Mensch [...]