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Donnerstag, 21. Juni 2018

Rauchstopp hat Vorteile

Rauchstopp hat Vorteile

Vorteile wiegen Gewichtsproblem eindeutig auf. Der Ausstieg aus der Nikotinsucht bringt viele Vorteile, in vielen Fällen jedoch auch eine Gewichtszunahme. Vier bis fünf Kilogramm macht diese im ersten Jahr durchschnittlich aus, berichtet ein französisch-britisches Wissenschaftlerteam im "British Medical Journal". Sie verglichen dazu Daten [...]

Vollkorn und Eiweiß schützen vor Jojo-Effekt

Vollkorn und Eiweiß schützen vor Jojo-Effekt

Eiweißreiche Nahrung mit niedrigem glykämischen Index (GI) kann verhindern, dass man nach dem Abnehmen wieder an Gewicht zunimmt. Das berichten Forscher des EU-Projekts "Diogenes" http://www.diogenes-eu.org in der Zeitschrift "The New England Journal of Medicine". "Gewichtszunahme bekommt man besser in den Griff, wenn man auf die Quelle der [...]