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Donnerstag, 21. Juni 2018

Andere Länder – andere Sitten

Andere Länder – andere Sitten

Trinkgelder und Dress Code im Ausland, Tipps für den Urlaub. Wer auf seiner Auslandsreise nicht gegen landesübliche Benimmregeln verstoßen will, sollte folgende Tipps befolgen: Trinkgeldgepflogenheiten In Amerika gehört es sich, bis zu 20 Prozent des Rechnungsbetrags als Trinkgeld zu geben. In anderen Ländern ist das Trinkgeld [...]

Fettreiche Mahlzeiten stören Tiefschlaf erheblich

Fettreiche Mahlzeiten stören Tiefschlaf erheblich

Höhere Fettverbrennung im Körper bringt Tagesmüdigkeit mit sich. Je fettreicher sich ein Mensch ernährt, umso schlechter schläft er. Das betrifft sogar gesunde, schlanke Personen. Das hat eine Studie des Penn State College of Medicine in Hershey ergeben. Demnach sind die Betroffenen während des Tages schläfrig. Je mehr Fett ein Mensch [...]

Richtige Ernährung im höheren Alter

Richtige Ernährung im höheren Alter

Im Alter verändert sich gewöhnlich nicht nur das Äußere der Menschen, sondern auch der Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen macht einen grundlegenden Wandel durch. Der Ernährung muss im hohen Alter eine wichtige Rolle zugesprochen werden, da sie den Spaß am Leben mit beeinflusst. So ernähren Sie sich im höheren Alter gesund Viele [...]

Schlafdefizit weckt Hunger auf Süßes

Schlafdefizit weckt Hunger auf Süßes

Schichtarbeiter-Problem: Durchwachte Nächte sind Appetitanreger. Nach einer durchwachten Nacht meldet der Körper vor allem eines: Hunger. Er sucht dabei besonders energiereiche Nahrung und fühlt sich durch sie stärker belohnt als sonst. Das berichten Forscher aus Schweden, Deutschland und der Schweiz im "Journal of Clinical Endocrinology [...]