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Donnerstag, 21. Juni 2018

Energiezufuhr: Timing bei Mahlzeiten entscheidend

Energiezufuhr: Timing bei Mahlzeiten entscheidend

Das Schnitzel sollte vor 15 Uhr gegessen werden.Der Zeitpunkt bestimmt den Gewichtsverlust. Wer Pfunde loswerden möchte, sollte den Verzehr der Mahlzeiten zeitlich planen. Denn es kommt bei der Kalorienzufuhr nicht nur darauf an, was eine Person isst, sondern auch, wann sie Nahrung zu sich nimmt. Denn die Zeit der Kalorienaufnahme entscheidet [...]