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Samstag, 23. Juni 2018

Alkohol als Schlafmittel untauglich

Alkohol als Schlafmittel untauglich

Anfänglich tieferer Schlaf kann Schnarchen auslösen. Ein Schlummertrunk oder gar Trinkgelage sorgt zwar für eine schnellere Bettruhe, stört jedoch den Schlaf grundsätzlich. Zu diesem Ergebnis kommt Irshaad Ebrahim, Ärztlicher Direktor des London Sleep Centre http://londonsleepcentre.com , nach Analyse von über 100 Studien. Die Ergebnisse [...]