Flagge Österreich Flagge Österreich
Dienstag, 21. November 2017

Muskelkraft gibt Sicherheit

Muskelkraft gibt Sicherheit

  Sportliche Menschen leben gesünder. Ernährung und Sport sind zwei wichtige Faktoren um gesund älter zu werden. Dies haben auch die Krankenkassen erkannt und unterstützen ihre Mitglieder Kurse in Fitness-Studios zu besuchen. Der Anteil der älteren Teilnehmer wird immer höher, das Thema

Skisportler werden im Sommer gemacht!

Skisportler werden im Sommer gemacht!

Grundlagenausdauer und allgemeine Koordination. Wer beim Saisonstart fit auf die Piste und in die Loipe gehen will, sollte auch in der warmen Jahreszeit an seiner Fitness arbeiten. Während die Skiprofis vom DSV ihren festen Trainingsplänen folgen, haben die Experten von DSV aktiv für ambitionierte Freizeitsportler ein

“Mit uns aktiv” – unsere Bewegungsinitiative

“Mit uns aktiv” – unsere Bewegungsinitiative

Mit "besser länger leben" durchstarten! Es ist ganz einfach bei dieser Bewegungsinitiative mitzumachen! So werden Sie mit uns fit! Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner "Sportunion" haben wir Video Clips für ihr tägliches Training zusammengestellt, die wir Ihnen nun gerne vorstellen. Täglich ein paar Minuten und Sie werden merken,

Übung 2 : Wechsel Fersen-Ballenstand

Übung 2 : Wechsel Fersen-Ballenstand

Sehen Sie sich hier die Übung 3 an.

Eiweißshakes- Fit ins hohe Alter?

Eiweißshakes- Fit ins hohe Alter?

Proteinshakes sind nur etwas für Kraftsportler? Von wegen! Gerade Menschen im höheren Alter können in bester Weise von den eiweißreichen Drinks profitieren. Mit den Shakes wird nicht nur einem Muskelabbau im Alter entgegengewirkt, sondern auch die Abwehrkraft gestärkt und die Hirnfunktion effektiv angeregt. Zusätzlich können die